Arial嘮叨時間來嚕~!!:女孩們注意，身體不舒服不要傻傻忍著喔...要好好照顧自己!是時候的補充鐵質，午晚餐吃吃豬肝多吃蔬菜，其餘時間零食吃點葡萄乾、紅豆食品，有足夠的鐵質不但可以氣色紅潤最重要的是遠離貧血。一但缺血就會頭昏眼花，什麼事都做不來了~! 稍微的放縱自己好好休息，溫熱腹部，吃點巧克力，增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，有助於緩解經痛喔! Tags: 21 comments 581 likes 8 shares Share this: 陳佩佩Arial Chen About author 我是陳佩佩（也許“分手妝”裡頭的我大家比較熟悉一點吧^^）我的youtube頻道，也請大家多多支持唷http://www.youtube.com/user/newapplearial 工作連絡請e-mail至以下找David： [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/arialchenpeipei 235300 followers 217638 likes "http://www.youtube.com/user/newapplearial" View all posts